Vitamin C:
Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen. Seine Wirkung ist gut erforscht und auch bestens bekannt. Vitamin C trägt unter anderem bei
• zu einer normalen Funktion des Immunsystems,
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung,
• zur normalen psychischen Funktion,
• zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress,
• zu einem normalen Energiestoffwechsel,
• zur normalen Funktion des Nervensystems.

Folat (Vitamin B9):
Folat (Vitamin B9) hat diverse wichtige Funktionen im Immunsystem und im Stoffwechsel. Folat oder Folsäure trägt unter anderem bei
• zu einer normalen Funktion des Immunsystems,
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung,
• zur normalen psychischen Funktion,
• zu einer normalen Blutbildung,
• zu einer normalen Aminosäuresynthese
• und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Vitamin B12:
Mit Vitamin B12 bezeichnet man eine ganze Gruppe chemischer Stoffe, die für den menschlichen Organismus essenziell sind. Vitamin B12 trägt unter anderem bei
• zu einer normalen Funktion des Immunsystems,
• zu einer normalen Funktion des Nervensystems,
• zur normalen psychischen Funktion,
• zu einem normalen Energiestoffwechsel,
• zur normalen Bildung roter Blutkörperchen,
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Beta-Carotin und Vitamin A:
Beta-Carotin gehört zur Gruppe der Carotinoide und ist die wichtigste Vorstufe von Vitamin A. Carotinoide sind Naturfarbstoffe, die auch synthetisch hergestellt werden können. Sie kommen hauptsächlich in Früchten und Gemüse vor. Beta-Carotin gehört zu den Carotinoiden mit Provitamin-A-Charakter. Das heisst, dass es vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A stammt aus tierischen Quellen. Beta-Carotin jedoch kommt in nennenswerten Mengen nur in Pflanzen vor. Tierische Produkte enthalten nur kleine Mengen an Beta-Carotin. Besonders viel enthalten Karotten, Kohl, Spinat, Paprika, Tomaten, Aprikosen und Mangos. Vitamin A trägt unter anderem bei
• zum Erhalt normaler Sehkraft,
• zu einer normalen Funktion des Immunsystems,
• zu einem normalen Eisenstoffwechsel,
• zum Erhalt normaler Schleimhäute,
• zum Erhalt normaler Haut
• und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.

Vitamin E:
Eine ausgewogene und ausgeglichene Ernährung beinhaltet ausreichend Vitamin E. Ergänzend hierzu bietet sich die Einnahme von Vitamin E an. Als fettlösliches Vitamin kommt das Vitamin E überwiegend in Fetten vor. Personen, die extrem auf eine minimalste Aufnahme von Fett achten, sollten dies berücksichtigen.

Beta-Glucan:
Beta-Glucan ist eine Verbindung von mehreren Glucose-Molekülen, die in den Zellwänden von Pilzen und Pflanzen vorkommt. Beta-Glucan aus den Zellwänden von Bäckerhefe wurde wissenschaftlich am gründlichsten untersucht.